沒有同事以後，我最不習慣的，其實不是事情都要自己做，而是很多情緒都要自己慢慢消化。
以前在團隊裡，有些感受不用特別處理，它會在一天的對話裡自然散掉。開完一個煩人的會、收到一封讓人不舒服的訊息、某件事做得不順，光是有人可以順口講兩句，心裡就會鬆一點。你不一定真的需要對方給你什麼解法，有時候只是講出來，那口氣就有地方出去。
可是一人公司不是這樣。
你今天不爽、委屈、懷疑、卡住，都還是得把該做的事做完。沒有同事可以讓你去茶水間講一下，也沒有下班路上剛好一起抱怨的人。很多情緒來了，你只能先放在旁邊，等手上的事情告一段落，再自己慢慢處理。
我後來才發現，原來這也是一種很實際的勞動。
不是表格裡看得到的工作，也不是別人會拿來誇你的那種能力。可是它每天都在發生。你要一邊回信、一邊處理案子、一邊決定事情要怎麼往下走，然後同時把心裡那些亂七八糟的感覺先收著。等到晚上安靜下來，才輪到你自己去面對。
做一人公司常見的情緒，很多都不是那種很明顯的大崩潰。比較多的是一點點失望、一點點煩、一點點不確定。提案沒有回音，心裡會沉一下；內容發出去反應普通，也會忍不住想是不是哪裡做錯；明明已經做很多了，晚上還是會覺得不太安心。
這些感覺每次都不一定很大，但如果沒有地方安放，情緒就會一直掛在身上。
而且一個人工作久了，很容易把情緒和能力綁在一起。今天心情不好，不一定代表你做得不好；今天有點低落，也不代表你不適合這條路。可是當你身邊沒有同事、沒有很自然的對話、沒有人在旁邊提醒你「這件事其實還好啦」，很多界線就會開始糊掉。
你會很容易把每一個反應普通、每一次卡住、每一段低潮，都默默算成自己的問題。
我後來很常想到，以前很多讓情緒變輕的時刻，其實都很普通。中午一起出去吃飯，聊一下剛剛那件事有多煩；主管發作的時候，大家私下交換一個眼神；下班前有人順口說一句，今天真的累死。當時不覺得那是什麼很重要的東西，離開以後才知道，那些平常到不行的互動，其實幫人接住了很多情緒。
這些不一定有結論，也沒有真的解決什麼事。
可是這會讓你知道，原來自己不是唯一覺得煩的人，原來這件事不用全部都往自己身上收，原來今天可以先這樣結束。很多情緒不是因為被分析才變輕，而是因為有人在旁邊一起待過，它就沒有那麼沈重了。
現在沒有那些場景了，很多心情就直接留在自己身上。你還是可以消化，只是速度通常比較慢。有些事你白天先放著，晚上才開始想；有些情緒你當下沒空理，結果過兩天才發現它還在。這不是脆弱，也不是玻璃心。只是當工作和生活都高度重疊時，情緒本來就更容易留在身體裡。
以前我會很想趕快放下這些情緒。
會覺得既然做一人公司，就應該成熟一點，不要被情緒影響太久，不然事情怎麼辦、工作怎麼辦、進度怎麼辦。後來我發現，這種想法反而讓事情更難處理。因為情緒不是待辦事項，不是你安排一下就可以立刻清掉。你越急著假裝沒事，它越會從別的地方跑出來。可能是拖延，可能是煩躁，可能是整個人突然很沒耐性。
所以現在我比較不逼自己馬上恢復正常。
如果今天心裡有點亂，那就是真的有點亂。我會先把最重要的事情做完，然後留一點時間給自己消化。可能是散步，可能是寫幾句東西，可能是找一個真的聽得懂的人聊一下。不是每次都能立刻好，但至少我不會再一直逼自己立刻回到那種看起來很穩定的樣子。
做到後來我越來越覺得，一人公司不是只有產出和營運，還包括你怎麼陪自己過那些不好過的日子。沒有人會幫你安排情緒復原時間，也沒有人會主動看出你今天快炸掉了。這些事都得自己注意、自己承認、自己調整。
這聽起來有點麻煩，但其實也是一種成長。
因為你會慢慢知道，哪些情緒只是今天太累？哪些是真的有問題？哪些不安不用太當真？哪些地方的確該修改？不是每一次低落都要上升成自我懷疑，也不是每一次鳥事都代表你哪裡不夠好。
現在的我還是會有很多需要慢慢消化的時候，只是比以前少了一點慌張。我知道很多事情最後都能處理，只是有時候需要一點時間。有些鳥事還是很靠北，但沒關係，日子還是會繼續過，我也還是會在這些過程裡，慢慢進化成更新的自己。
